jessy541
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Comment Supporter le Masque Toute la Journée
mieux vaut respirer avec le nez. Et bien respirer avec un masque implique qu'il ne faut pas s'énerver, faire des efforts physiques importants ou courir dans tous les sens. Ce n'est pas le moment de taper un sprint après son bus ! Même si ce n'est pas toujours simple, il faut savoir rester zen même quand on est claustrophobe. Si c'est le cas pour vous, le mieux est de faire des petites pauses en baissant votre masque quand vous êtes seul. Ça permet de reprendre ses esprits et de décompresser pendant quelques minutes
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