Mon panier
(0 coupon)
Mes économies
0€
Voir mon panier
user default profile image
Mes préférences de contact
Notifications
Autoriser toutes les notifications
Newsletters

Ma vie en couleurs est le nom du programme qui fédère les deux programmes de fidélisation des marques du Groupe Mondelez Europe Services Gmbh et des marques gérées par l'entités Publicis K1.

Pour votre santé, mangez au moins 5 fruits et légumes par jour,
www.mangerbouger.fr

Inspirations Cuisine Salade de crudités
Cuisine
Salade de crudités
recette

Salade de crudités

0/5
( 0 votes )
Personne(s)
6
Temps
50 min
Préparation
50min
Cuisson
0 min
Difficulté
Facile
Ingrédients pour

2
bulbes de fenouils
3
carottes
1
botte(s)
de
radis
150
g
de
petits pois frais écossés
3
tomates
3
pommes de terre
1
boîte(s)
de
thon blanc au naturel
sel
Pour la sauce :
6
c. à soupe
d'
huile d’olive
3
c. à soupe
de
jus de citron
2
brin(s)
de
persil plat
2
brin(s)
d'
aneth
Sel et poivre

Étapes

1

Peler, laver et couper les pommes de terre en petits cubes. Les mettre dans le panier d’un cuit vapeur et placer le panier sur une casserole adaptée remplie d’eau bouillante à mi-hauteur. Couvrir et faire cuire 20 minutes puis laisser refroidir.

2

Plonger les petits pois dans une casserole d'eau salée. Faire cuire 5 minutes puis rafraichir sous un filet d'eau froide. Égoutter.

3

Peler et détailler les carottes en bâtonnets. Éplucher, laver et couper les radis en rondelles. Laver et couper les tomates en petits dés. Couper la base des bulbes de fenouil, retirer les feuilles abîmées puis les couper en tranches.

4

Préparer la sauce : Dans un bol, mélanger le jus de citron avec un peu de sel et de poivre. Ajouter l'huile d'olive en filet et émulsionner à la fourchette. Incorporer enfin le persil et l'aneth finement ciselés.

5

Mettre tous les légumes dans un grand saladier, ajouter le thon émietté et arroser de sauce au citron. Mélanger délicatement et réserver au frais jusqu’au moment de servir.

© Sucré Salé

Les mots clés associés
C'est moi le chef
Entrée
Cuisine légère
Légumes
Salade
add comment
Qu'en pensez-vous?
avatar
Notez cette recette
Notez et commentez la recette pour valider votre avis
Consulter notre Politique Vie Privée

Vite, connectez-vous pour en profiter !

Je n’ai pas de compte

Je crée mon compte Ma vie en couleurs
Économisez jusqu'à
183,30
€
sur vos marques préférées pop-in-coupons

Vous vous inscrivez à nos newsletters sous forme de lettres d'information vous proposant des coupons de réduction et bons plans, des idées recettes et vous informant des nouveautés du programme.

Votre adresse mail est conservée pendant 36 mois à compter de votre dernière activité et est destinée aux co-responsables de traitement ainsi qu'aux partenaires.

Conformément à la Réglementation en vigueur, vous disposez de droits que vous pouvez exercer en nous contactant par mail via le formulaire de contact. Pour plus d'informations sur nos politiques en matière de données personnelles, consultez notre page vie privée.