user default profile image

Ma vie en couleurs est le nom du programme qui fédère les deux programmes de fidélisation des marques du Groupe Mondelez Europe Services Gmbh et des marques gérées par l'entités Publicis K1.

Pour votre santé, mangez au moins 5 fruits et légumes par jour,
www.mangerbouger.fr

Inspirations Cuisine Tarte spirale aux courgettes et carottes
Une tarte aux courgettes et carottes
recette

Tarte spirale aux courgettes et carottes

Personne(s)
4
Temps
60 min
Préparation
60min
Cuisson
0 min
Difficulté
Facile
Ingrédients pour

1
pâte brisée maison ou toute faite
3
courgettes
20
cl
de
crème liquide
1
œuf
20
g
de
fromage râpé
1
c. à soupe
de
moutarde
1
pincée(s)
de
sel et poivre
Biscottes Heudebert® BIO 3 céréales 3 graines
3
carottes

Étapes

1

Préchauffez le four à 180°

2

Lavez et épluchez les carottes. Réalisez des lamelles fines avec un économe.

3

Enlevez la peau des courgettes. Réalisez également des lamelles fines, en vous arrêtant au niveau des graines.

4

Sur votre fond de tarte, étalez de la moutarde à l'ancienne.

5

Dans un bol, mélangez le reste des ingrédients (œuf, crème, formage sel et poivre) et versez-le sur le fond de tarte.

6

En partant du bord, disposez tour à tour une lamelle de courgette, une lamelle de carotte et ainsi de suite. Jusqu'au centre.

7

Enfournez pendant 45 minutes.

8

À la sortie du four, émiettez vos biscottes Heudebert® BIO 3 céréales 3 graines en chapelure, et parsemez-en la tarte pour donner du croustillant !